Cara simple meningkatkan berat badan

Badan kurus dapat pula mengurangi penampilan, tidak asik di pandang, namun badan gemuk pula tidak asyik di pandang, wahh jadi bingung.

Kalau saya sich tergantung dari comment orang, kan orang yang nilai. so katanya sich aku tipe cewek yang badannya dikit kurus, berarti aku gak asyik dong di pandang.

Saya harus berupayakan diri untuk menambah berat badan, dengan cara simple, dan alhamdulillah sekarang dah naik 3 kg. Lumayan, gak susah payah sich, cuman rutin minum air putih segelas sebelum tidur dan minum segelas air putih setelah bangun pagi. Bangunnya jangan kesiangan, sekitar pukul 05:00-06:00 sangat ideal untuk meningkatkan berat badan.

Selain dari air putih, makan secara teratur juga dapat membantu meningkatkan berat badan, makan jangan terlalu banyak namun pilihlah makanan yang berserat di tambah segelas susu.

selain itu, ngemil di malam hari sambil nonton TV juga okay untuk menambah berat badan.

Semoga jadi solusi untuk meningkatkan berat badan anda :)

Read More

Susu Murni Menambah Berat Badan

kenapa yach saya susah gemuk, berbagai macam vitamin saya telah konsumsi untuk meningkat berat badan, namun hasilnya minim.
Sangat iri dengan teman-teman yang bertubuh segar berisi alias gemuk standar, bukan kegemukan juga sih, diaryarni juga tidak suka dengan kegemukan, tapi gemuk ideal, namun itu hal yang belum saya miliki.

Beberapa teman mengatakan kalau saya bertulang kecil, jadi susah gemuk. Menurut saya tidak, saya memiliki tulang yang ideal, hmm (muji diri sendiri). :)
Jadi pasrah dech...

"memikirkan kerjaan, dan study dapat menguras pikiran, sehingga pola makan jadi tidak teratur coba minum susu murni di malam hari sebelum tidur" kata teman saya, saat dia berkujung ke rumah. Saya mencobanya dan terbukti kalau susu murni dapat meningkatkan berat badan. opsstt jangan berlebihan yach...bisa gendut abiss...

Sekarang jadi tidak minder lagi dan sudah tidak mendapat julukan si kurus...hehhehe.

Nah teman-teman yang mempunyai badan tidak standar coba saja konsumsi susu murni, bisa di temukan di toko-toko dan supermarket.

:) selamat mencoba....

terima kasih buat teman-temanku yang memberiku saran

Read More