Badan kurus dapat pula mengurangi penampilan, tidak asik di pandang, namun badan gemuk pula tidak asyik di pandang, wahh jadi bingung.Kalau saya sich tergantung dari comment orang, kan orang yang nilai. so katanya sich aku tipe cewek yang badannya dikit kurus, berarti aku gak asyik dong di pandang.
Saya harus berupayakan diri untuk menambah berat badan, dengan cara simple, dan alhamdulillah sekarang dah naik 3 kg. Lumayan, gak susah payah sich, cuman rutin minum air putih segelas sebelum tidur dan minum segelas air putih setelah bangun pagi. Bangunnya jangan kesiangan, sekitar pukul 05:00-06:00 sangat ideal untuk meningkatkan berat badan.
Selain dari air putih, makan secara teratur juga dapat membantu meningkatkan berat badan, makan jangan terlalu banyak namun pilihlah makanan yang berserat di tambah segelas susu.
selain itu, ngemil di malam hari sambil nonton TV juga okay untuk menambah berat badan.
Semoga jadi solusi untuk meningkatkan berat badan anda :)
